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Sì! a un'attività fisica costante e a uno snack ricco di calcio e proteine

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Sì! a una merenda ad alto valore nutrizionale, con ingredienti controllati e che conosci

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Alimentazione e stress

Esistono alimenti che ci aiutano a combattere lo stress?

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Latticini e carboidrati

Con la calda stagione come dobbiamo comportarci con il consumo di carboidrati e latticini?

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Dormire meglio

Da alcuni mesi proprio non riesco a dormire bene. Ho dato la colpa alla mia vita spesso frenetica...

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